Fitness

Io lo so lo so Ti ha fatto aspettare molto tempo, il che era dovuto al fatto che questo progetto era appena completato. Ma ora …

Come ora puoi facilmente vedere, ho un altro arrosto nel forno. Il secondo. E chi mi segue da tanto tempo lo sa: senza sport, senza …

Che cosa fa esattamente parte di un buon allenamento? Gli esercizi giusti, la corretta esecuzione, le intensità appropriate e ovviamente tutto ciò che si adatta …

Probabilmente tutti si allenano con l’obiettivo di migliorarsi in qualche modo. Che si tratti di un miglioramento visivo, un aumento della forza, un rafforzamento delle …

Anche a me. Vorrei quindi provare con questo post a permettervi di ripensare e trasformare i pensieri negativi in ​​positivi. In psicologia questo si chiama …

Dopo una breve pausa sono finalmente tornato come istruttore di fitness online, personal trainer, nutrizionista e sostenitore mentale per te e ti accompagno sul tuo …

Bilancieri, manubri, kettlebell, funi, presse multiple e macchine: ci sono un gran numero di diverse modalità di allenamento e una palestra ben attrezzata di solito …

Che cos’è questo qui? Iniziamo l’anno con un contributo di fitness di tipo diverso. Non ti sto dicendo ora cosa devi fare per mangiare finalmente …