Fitness

Programmi di gruppo – fitness per tutti! Gli allenamenti di gruppo sono molto popolari tra gli appassionati di fitness perché offrono l’opportunità di ottenere una …

6 benefici del Bungee fitness Bungee fitness – una nuova tendenza nel mondo dello sport o un allenamento super efficiente? Immaginate che durante una sessione …

Pilates sul reformer – vantaggi e benefici L’esercizio fisico è spesso associato a uno sforzo estremo su muscoli e articolazioni. L’esercizio su un reformer usando …

Perché dovresti praticare la boxe: 5 benefici per il tuo corpo La boxe è uno sport di contatto, che è molto impegnativo dal punto di …

Io lo so lo so Ti ha fatto aspettare molto tempo, il che era dovuto al fatto che questo progetto era appena completato. Ma ora …

Come ora puoi facilmente vedere, ho un altro arrosto nel forno. Il secondo. E chi mi segue da tanto tempo lo sa: senza sport, senza …

Che cosa fa esattamente parte di un buon allenamento? Gli esercizi giusti, la corretta esecuzione, le intensità appropriate e ovviamente tutto ciò che si adatta …

Probabilmente tutti si allenano con l’obiettivo di migliorarsi in qualche modo. Che si tratti di un miglioramento visivo, un aumento della forza, un rafforzamento delle …

Anche a me. Vorrei quindi provare con questo post a permettervi di ripensare e trasformare i pensieri negativi in ​​positivi. In psicologia questo si chiama …

Dopo una breve pausa sono finalmente tornato come istruttore di fitness online, personal trainer, nutrizionista e sostenitore mentale per te e ti accompagno sul tuo …