Amato Romano 
Programmi di gruppo – fitness per tutti!
Gli allenamenti di gruppo sono molto popolari tra gli appassionati di fitness perché offrono l’opportunità di ottenere una motivazione extra da allenatori e persone che la pensano come loro e di scegliere il giusto livello di sforzo e intensità. Ottenendo il supporto morale e i consigli informativi sul corretto esercizio, gli atleti si allenano in modo più responsabile ed efficace.
Benefici degli allenamenti di gruppo
Senso del tempo. Allenarsi in gruppo accelera il passaggio del tempo. L’allenamento sembra passare più velocemente.
Alta efficienza. I piani di allenamento ben studiati escludono il rallentamento. L’allenamento di gruppo prevede pause di riposo nei limiti delle norme stabilite.
Tecnica corretta. Istruttori esperti spiegano il modo corretto di fare gli esercizi, se necessario.
Nuove amicizie. Puoi incontrare persone interessanti ed espandere la tua cerchia sociale durante le sessioni di allenamento.
Una sana competizione. Lavorando in un gruppo, si tiene d’occhio i leader e si lavora ancora più duramente, portando a risultati migliori.
Disciplina e supervisione. Il lavoro è supervisionato da allenatori che non vi permetteranno di rilassarvi o di trascurare i compiti da svolgere.
Allenamento di gruppo per la perdita di peso
Se vuoi perdere peso, potresti iscriverti a lezioni di danza o di esercizi aerobici. Se sei ben preparato, puoi scegliere sessioni di allenamento della forza. Se lo desideri, è possibile combinare le classi per ottenere risultati migliori e più veloci. Si prega di notare che tutte le classi di esercizi di gruppo sono rivolte a:
- recupero generale del corpo;
- lotta contro l’eccesso di peso;
- emozioni edificanti e positive.
- La scelta finale dovrebbe quindi essere fatta secondo le preferenze personali.
