Da ora in poi per te come preparatore atletico (Salute delle donne)!

Dopo una breve pausa sono finalmente tornato come istruttore di fitness online, personal trainer, nutrizionista e sostenitore mentale per te e ti accompagno sul tuo stesso percorso individuale verso il sé desiderato. Qui puoi scoprire come.

E ora la versione lunga …

Come parte della mia formazione personale yavimoves.me, sono disponibili vari servizi: da un piano nutrizionale / piano di allenamento all’addestramento personale 1: 1 a Colonia e nell’area circostante al coaching online premium all-inclusive. Dai uno sguardo al mio sito, perché lì scoprirai nei minimi dettagli cosa rappresento come preparatore atletico e anche come persona, cosa ti aspetta nel mio coaching e quali sono i prezzi. Nella panoramica dei prezzi puoi vedere solo alcuni dei molti concetti possibili – contattami se desideri un pacchetto molto personalizzato e progetterò un progetto di fitness su misura per te.

Nota: al momento ho liste di attesa per la maggior parte dei servizi, ma questo non dovrebbe scoraggiarti! Non appena sarà disponibile una nuova posizione di coaching, sarai immediatamente informato e poi potrai iniziare.

Tuttavia, al momento può iniziare da SALUTE DELLE DONNE – almeno fino ad esaurimento scorte. Se sei una mamma e vuoi concentrarti sul tuo corpo pieno di consapevolezza, amore, determinazione e know-how nei primi anni dopo la gravidanza, sono il contatto giusto. Come allenatrice prenatale e postnatale certificata (e anche mamma di due piccoli mascalzoni) so esattamente cosa è importante durante l’allenamento. Facciamo oscillare la cabina (muscolare) (no, nessuna regressione e nessun noioso esercizio del pavimento pelvico!), Ma teniamo assolutamente in considerazione i tipici punti deboli post partum (schiena, pavimento pelvico, stomaco), la tua vita quotidiana, la tua situazione familiare, il tuo ambiente di allenamento e renderti completamente in forma per la tua vita con i bambini e per la tua prossima vacanza al mare 🙂

A proposito: l’allenamento mentale, l’amor proprio e il rafforzamento dall’interno sono aspetti molto importanti del mio coaching, perché voglio assicurarmi che tu non solo hai un bell’aspetto fisico ma sei anche una persona completamente felice, autentica e duratura. Non solo durante il periodo di allenamento, ma per sempre.

Lasciati sorprendere da ciò che ti aspetta!

Cos’è in realtà questo Women’s Health / Men’s Zona allenatori?

Women’s Health e Men’s Health hanno inizialmente istituito un team di formatori di alto livello e selezionato 5 donne e 5 esperti maschi che è possibile prenotare online in base alle proprie esigenze. Quindi ognuno di noi ha una specialità – la mia è l’allenamento postnatale – con cui siamo al tuo fianco come coach online. Non ti forniamo solo piani di allenamento individuali, ma anche consigli e questo per un minimo di 249 euro per piano. Qui puoi leggere tutto e prenotare me o uno degli altri coach.

Per inciso, posso solo consigliare gli altri allenatori della mia squadra, che ho conosciuto poche settimane fa in un gigantesco giorno di riprese. Non solo professionisti assoluti, ma anche personalità davvero simpatiche e interessanti! Quindi, se preferisci aumentare di dieci volte i tuoi bicipiti o sei interessato all’argomento della nutrizione ottimizzata per gli ormoni, la cosa migliore da fare è controllare tutte le ragazze e i ragazzi:

Personal Trainer Team of Women’s Health

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